講座資訊 主題 壓力與我的共生之道：談心靈調適與管理 講師 范書培 諮商心理師 演講時間 2022 年 11 月 11日 9:30~11:30 線上簽到 線上簽到 × 注意： 此內容需要 JavaScript。 滿意度調查 范書培 諮商心理師 講師經歷 蛹之生心理諮商所 專任諮商心理師臺中市政府勞工局110年推動企業與勞工心理照護促進方案 特約諮商心理師臺中市政府家暴防治中心 特約諮商心理師國防部「國軍心理衛生工作鏈結民間輔導資源計畫」(國防部EAP計畫) 特約諮商心理師南開科技大學 合作講師臺灣健康管理協會 心理健康管理講師新竹市南華國中 合作講師與團體帶領者元培醫事科技大學 專任輔導員中華電信股份有限公司 團體帶領者 滿意度回饋調查 注意： 此內容需要 JavaScript。 延伸閱讀 情緒相伴：以正念R-A-I-N理解自己的內在小孩 「我怕我不能控制自己的情緒！」「我總是壓抑不下來情緒！」情緒是否該被壓抑、控制，才是一種高EQ的展現？抑或是，情緒是自然傾向、是內心的自我對話?! 繼續閱讀 睡不著怎麼辦？失眠的你該知道的3件事 「又到晚上了，今晚又要睡不著了？」 「明天還有好多工作，我一定得睡著！」 「都已經凌晨了，我還睡不著，怎麼辦？」 「安眠藥都吃了，怎麼還睡不著？」...... 繼續閱讀 四樓的天堂：身體和心靈的關係是什麼？天意推拿師解析身體的秘密 劇中是一位推拿師「天意」（黃秋生飾）和幾位去推拿的客人，串連在一起的故事。許多內心受的苦，會透過身體的病痛呈現出來，而天意師傅從感受他們的身體狀況 繼續閱讀 感謝你的清喉嚨，讓我找回心中的清明瞭然 到咖啡廳已經是生活日常的一部分，去咖啡廳的客人形形色色，有談保險的、有織毛線的、有讀書的，也有會讓你不自覺感嘆自己想當年，單純放閃的學生情侶…… 繼續閱讀
