講座資訊 主題 正念減壓與非藥物睡眠調整方法 講師 鄭雅之 臨床心理師 演講時間 2022 年 4 月 22 日 14:00~16:00 線上簽到 線上簽到 × 注意： 此內容需要 JavaScript。 滿意度調查 鄭雅之 臨床心理師 講師經歷 臺中市勞工局員工無憂專線方案 特約臨床心理師臺中市社會局家內性侵兒少之家庭參與暨親職教方案 特約臨床心理師臺中市政府家暴防治中心 約聘臨床心理師財團法人犯罪被害人保護協會 約聘臨床心理師財團法人伊甸社會福利基金會 約聘臨床心理師國防部「國軍心理衛生工作鏈結民間輔導資源計畫」(國防部EAP計畫) 特約臨床心理師高雄市勞工局職涯諮商 約用臨床心理師苗栗縣警察局 心輔顧問彰化秀傳紀念醫院 癌症防治中心 臨床心理師財團法人天主教耕莘醫院醫務 社工 滿意度回饋調查 注意： 此內容需要 JavaScript。 延伸閱讀 情緒相伴：以正念R-A-I-N理解自己的內在小孩 「我怕我不能控制自己的情緒！」「我總是壓抑不下來情緒！」情緒是否該被壓抑、控制，才是一種高EQ的展現？抑或是，情緒是自然傾向、是內心的自我對話?! 繼續閱讀 睡不著怎麼辦？失眠的你該知道的3件事 「又到晚上了，今晚又要睡不著了？」 「明天還有好多工作，我一定得睡著！」 「都已經凌晨了，我還睡不著，怎麼辦？」 「安眠藥都吃了，怎麼還睡不著？」...... 繼續閱讀 四樓的天堂：身體和心靈的關係是什麼？天意推拿師解析身體的秘密 劇中是一位推拿師「天意」（黃秋生飾）和幾位去推拿的客人，串連在一起的故事。許多內心受的苦，會透過身體的病痛呈現出來，而天意師傅從感受他們的身體狀況 繼續閱讀 感謝你的清喉嚨，讓我找回心中的清明瞭然 到咖啡廳已經是生活日常的一部分，去咖啡廳的客人形形色色，有談保險的、有織毛線的、有讀書的，也有會讓你不自覺感嘆自己想當年，單純放閃的學生情侶…… 繼續閱讀
